2023-01-15
今年に入ってから
体を鍛えています。
今から振り返ると
20代の頃が一番に
体を鍛えていました。
ただ、
「20代の頃は
漠然と鍛えていただけだ」と
この年になってみると
よくわかります。
今はというと、
考えながらトレーニングが
できています。
①ここの動きが良くない。
②これをすると
ここに効果がある。
③こうすれば、
もっと効率的にできるだろう。
④筋肉だけでなく、
血管や神経の状態も把握する。
⑤などなど。
上記のように、
今の状態を指標にして、
「次に何をすべきか？」
などを具体的にして、
次のプランを立てることができます。
体を鍛えるだけでなく、
「故障をしないよう」
「疲労が蓄積しないよう」
体のケアも大切です。
体のケアも
今だからわかることが
多くあります。
年内は焦らず
トレーニング計画を
立てていきます♪
「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
担当者が、「はい、名古屋整体院です。」と電話に出ますので、「HPを見た」、「予約を取りたいのですが」とおっしゃってください。
その際に、「お名前」「ご希望の日時」をお申し付けください。
| 住所 | 〒454-0839 名古屋市中川区篠原橋通3-55 |
|---|---|
| 電話番号 | 052-304-7577 |
| 電話受付 | 午前9時～21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄駅 | あおなみ線荒子駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | 無料駐車場7台 |
名古屋市中川区の整体 腰痛 肩こり 頭痛「名古屋整体院」
【住所】
〒454-0839
名古屋市中川区篠原橋通3-55
【電話番号】
052-304-7577
【電話受付時間】
午前9時～21時
【定休日】
不定休
【最寄駅】
あおなみ線荒子駅 徒歩3分
地下鉄高畑駅 徒歩10分
【駐車場】
無料駐車場7台
【出張施術】
対応しています。
遠慮なくご相談ください。健康保険が使える訪問マッサージも承ります。
【出張費】
出張費は距離と施術人数で変わってきます。出張費はご相談となります。
