名古屋市中川区にある慢性症状の整体「逆です」

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2021-06-11

肩こりの方に共通するのが、

僧帽筋という筋肉がズレています。

 

肩が凝ったりした時、

自分で肩を揉む方がいますけど

ほぼ全員の方が、

ズレてる方に筋肉を揉んでいます。

 

ズレてる方に揉んだら

更に肩が凝ってきます。

 

肩の筋肉はどのようにズレるのか?

 

自分で揉むとどうして筋肉がズレるのか?

 

その大事なことを

皆さんも知ってほしいです。

 

自分で良かれと思って

首や肩を揉む。

 

ストレッチが良いと思って

ストレッチをする。

 

上記の二つも

ほとんどの方が

逆にやっています。

 

セルケアで効果がでない方は、

逆にやってる場合が多いです。

 

体の構造や機能を正しく知れば、

間違ったセルケアはしなくなりますね♪

 

 


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