名古屋市中川区の整体「自己管理」

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自己管理の甘さから

体重が増えて

一週間前の土曜日には、

84.6㎏までになりました。

 

改めて危機感を感じたので

この一週間、

食事制限をしました。

 

今日の朝、

体重を量ったら

81.6㎏でした。

 

一週間で、

3㎏減量に成功です。

 

これからも

食事制限などをして

自己管理に努めていきます♪


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