名古屋市中川区の整体「食事療法」

名古屋市中川区の整体「食事療法」

2019-11-20

健康には、

食事が大事なことは

皆様もお分かりだと思います。

 

栄養のバランスを考えた

食事ができれば

一番理想です。

 

では、

昔から言われている

3食しっかり食べる

というのは

正解でしょうか?

 

私はちょっと違う考えです。

 

3食しっかり食べても

問題ない方はいます。

しかし、

3食は摂り過ぎの方もいると思います。

 

食事療法が難しいところは、

人それぞれだという所です。

 

皆様は

船瀬俊介さんを

ご存知でしょうか?

 

船瀬さんは、

1日1食

や断食などを

勧めています。

 

船瀬俊介さんの

You Tube動画があります。

 

もしよろしければ、

ご覧ください。

 

 

 


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